エキササイズ（ジャイブ）

【社交ダンスジャイブ】1人で楽しむ ラテンエクササイズ ※ポイント解説付 by シャドーMANIA！ Vol.41

社交ダンスジャイブ の ラテンエクササイズ です。上級者しか踊れない・難しいイメージがあるジャイブですが、実はフィーリングだけでそれなりに踊ることもできて、ラフに楽しめるのがジャイブです♪しかも運動量は多いので短時間で体をウォームアップしたり、気持ちよく汗をかける、シェイプアップしたい方におすすめのダンスですよ(^ ^) …