Left Lunge
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レフトランジ（Left Lunge）は、社交ダンスのスタンダード種目（特にタンゴやワルツ）で使われるピクチャーポーズの一種で、男女が美しいラインを作るための静止ポーズです。
「ランジ（Lunge）」の仲間で、ライトランジと対になる形です。
🕺 レフトランジの基本構造
- ポジション：男女ともにプロムナードポジション（PP）で構える
- 男性の足型：左足を前方に踏み出し、右足は後方に残す
- 女性の足型：右足を後方に引き、左足は前方に残す
- 体重のかけ方：男性は左足に体重を乗せ、女性は右足に乗る
- スウェイ（傾き）：男女ともに左方向へスウェイをかける
💡 レフトランジの特徴と目的
- 視覚的効果：男女の体が左右対称に開き、写真映えする美しいラインを作る
- 演技的効果：ドラマチックな瞬間を演出するため、競技会やデモンストレーションでよく使われる
- 技術的ポイント：
- ホールドを崩さずに体を開く
- スウェイを深くかけすぎない（首だけ傾けると不自然になる）
- 女性は足を伸ばしすぎず、バランスを保つ
🎯 よく使われる場面
- タンゴ：シャッセやリンクの後にレフトランジを入れて、オーバースウェイへつなぐ構成が多い
- ワルツ・スロー・フォックストロット：ピクチャーポーズの一部として、流れの中に組み込まれる
- ルーティン例：
- シャッセ → レフトランジ → オーバースウェイ
- リンク → レフトランジ → スローアウェーオーバースウェイ
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